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¿Es normal tener acné durante el embarazo?
Sí. Y no estás sola. El embarazo viene con muchos cambios hermosos… y otros inesperados, como los brotes de acné. Muchas mamás se sorprenden cuando su piel —que tal vez era normal o seca— comienza a verse más grasosa, con granitos, puntos negros o inflamación. Este fenómeno es completamente normal, y tiene explicación hormonal: Durante el embarazo, los niveles de progesterona y estrógenos se disparan. Estas hormonas estimulan las glándulas sebáceas, que producen más grasa de lo habitual. Esa grasa, al mezclarse con células muertas o bacterias, obstruye los poros y… aparecen los brotes. Además, el sistema inmunológico está trabajando distinto, y tu piel puede volverse más sensible, reactiva o propensa a cambios bruscos. Entonces, ¿qué puedo hacer? Primero: no te culpes. Tu piel no está “fallando”; está adaptándose. Y segundo: dale lo que necesita. ✨ Limpieza suave ✨ Hidratación ligera y efectiva ✨ Ingredientes que regulen el exceso de grasa, sin resecar ✨ Y sobre todo… seguridad para ti y tu bebé Nuestra solución natural: Suero de Día Mamita Linda Por eso creamos nuestro Suero de Día, especialmente pensado para mamás que quieren cuidar su piel sin químicos agresivos. Descúbrelo aquí Este suero: Regula la producción de grasa Previene y mejora brotes Unifica el tono e ilumina naturalmente Calma la piel sin resecar Es 100% natural, libre de toxinas y seguro para embarazo y lactancia Pequeños cambios, grandes resultados El acné en el embarazo puede ser frustrante, pero también es una oportunidad de reconectar contigo, con tu piel y con una rutina que te haga sentir bien en medio de tanto cambio. Mereces mirarte al espejo y sentirte cómoda, natural y radiante. Y estamos aquí para acompañarte, paso a paso Con amor, El equipo Mamita Linda
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Cómo aliviar naturalmente la inflamación uterina después del parto
El parto es una experiencia transformadora: intensa, poderosa y profundamente humana. Pero una vez que tu bebé está en tus brazos, comienza un nuevo viaje: el de la recuperación física y emocional. Entre los muchos procesos que atraviesa el cuerpo, la inflamación uterina es uno de los más comunes y menos hablados. En Mamita Linda creemos que vivir el postparto con información y herramientas naturales puede marcar una diferencia profunda. Por eso hoy te compartimos cómo aliviar esa inflamación desde el autocuidado… y desde el corazón. ¿Por qué se inflama el útero después del parto? Durante el embarazo, el útero crece hasta 20 veces su tamaño original. Tras el nacimiento, comienza a involucionar es decir, a volver poco a poco a su forma original, un proceso natural que puede generar: Inflamación o pesadez en la parte baja del vientre Sensibilidad o dolor uterino Sensación de vaciamiento o contracciones uterinas postparto (loquios) Estos síntomas son normales, pero no por ello debemos ignorarlos. Acompañar este proceso con amor y cuidado puede hacer la diferencia en cómo lo vives y cómo te sientes contigo misma. RTU: nuestro bálsamo regenerador de útero Inspirado en el poder de la naturaleza y la medicina ancestral, RTU (Regenerador de Tejido Uterino) es nuestro bálsamo estrella para apoyar este momento tan delicado. Está formulado con ingredientes naturales antiinflamatorios y regeneradores Pero RTU es mucho más que un producto. Es una herramienta de reconexión con tu cuerpo. Y por eso se aplica de una manera muy especial… El bálsamo RTU se aplica en puntos de reflexología específicos, ubicados en los pies, que están conectados energéticamente con el útero. Esta técnica, amorosa y profunda, estimula el sistema linfático y hormonal, promoviendo: Desinflamación natural Activación de la autorregulación uterina Liberación de tensión y dolor acumulado Un momento de pausa, cuidado y presencia contigo misma Aplicarlo puede ser parte de tu ritual diario postparto: un gesto simple para recordarte que también tú necesitas cuidado. El postparto no es solo el tiempo que sigue al parto. Es una etapa sagrada de transformación, donde el cuerpo necesita sostén tanto como el alma. Con RTU, no solo estás aliviando síntomas físicos. Estás diciéndole a tu cuerpo: “Te veo. Te escucho. Te acompaño.” Porque al cuidarte a ti, también cuidas la historia que tu cuerpo cuenta.
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Guía Básica para Cuidar tu Piel Durante el Embarazo
El embarazo es una de las etapas más transformadoras que puede vivir el cuerpo de una mujer. Más allá de los cambios emocionales y hormonales, la piel también experimenta un proceso profundo de adaptación: se expande, se estira y se sensibiliza. Pero, ¿sabías que la piel puede estirarse hasta 10 veces su tamaño normal durante esta etapa? Esta es una de las razones por las que el cuidado de la piel en el embarazo no solo es un lujo, sino una necesidad. Aquí te dejamos una guía sencilla, amorosa y práctica para acompañarte desde los primeros días de embarazo. ¿Qué le pasa a tu piel durante el embarazo? A medida que tu bebé crece dentro de ti, tu cuerpo produce más hormonas, retiene más líquidos y se adapta físicamente a un nuevo volumen corporal. Esto genera varios cambios visibles (y otros no tanto) en tu piel: Estiramiento progresivo del abdomen, senos, glúteos y muslos. Aparición de estrías debido al rompimiento de las fibras de colágeno. Hiperpigmentación, como el famoso "paño" o manchas en el rostro. Comezón o resequedad, sobre todo en zonas donde la piel se tensa más. Mayor sensibilidad a ingredientes químicos o fragancias agresivas. ¿Cómo cuidar tu piel desde el primer trimestre? ✨ Hidratación profunda: Con el Kit Embarazo, previene estrías, calma la comezón y mantiene tu piel elástica en cada etapa. 🌿 Purifica y protege tu rostro: El Kit Belleza es ideal para atenuar ojeras, prevenir el paño y mantener tu piel facial limpia y luminosa. 🌞 Reduce manchas en todo el cuerpo: Glorioso ayuda a mejorar la hiperpigmentación en piernas, axilas, cuello, entrepierna y más. 🌸 Consiéntete de pies a cabeza: Afrodita consiente todo tu cuerpo con ingredientes naturales que suavizan, hidratan y te conectan contigo misma. En resumen… El embarazo transforma tu piel tanto como tu corazón. Sobre todo: cuídate con amor y paciencia, porque tu cuerpo está creando vida.
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Ingredientes tóxicos que debes evitar en el embarazo
Si estás aquí, probablemente estás embarazada (¡felicidades, de corazón!) o cuidando con mucho amor esa etapa tan especial. Como mamás, todo cambia… nuestro cuerpo, nuestras emociones, ¡y también nuestra piel! Lo que ponemos sobre ella importa más que nunca. Por eso, hoy quiero contarte de mamá a mamá sobre los ingredientes que es mejor evitar durante el embarazo y qué alternativas naturales puedes usar para seguir cuidándote como la diosa que eres Ingredientes que debes evitar (y por qué) Aquí te comparto los más comunes que se encuentran en productos de cuidado personal, y por qué preferimos alejarnos de ellos cuando estamos embarazadas: 1. Retinol (Vitamina A en exceso) Aunque es un potente antienvejecimiento, durante el embarazo puede afectar al desarrollo del bebé. ¡Es mejor dejarlo en pausa! 2. Parabenos Usados como conservadores, se han relacionado con alteraciones hormonales. Nosotras decimos: no gracias. 3. Ftalatos Se encuentran en muchas fragancias sintéticas y pueden interferir con las hormonas. ¿La solución? Aromas naturales y aceites esenciales seguros. 4. Formaldehído y liberadores de formaldehído Un conservante que puede ser irritante y potencialmente tóxico. No lo necesitas, tu piel merece algo mejor. 5. Sulfatos (como el Sodium Lauryl Sulfate) Aunque hacen espuma, también resecan y pueden alterar la barrera natural de la piel. Tu pancita merece suavidad, no agresión. Ingredientes naturales que SÍ puedes usar (y están en Mamita Linda) En Mamita Linda, creemos que lo natural no solo es más seguro, sino también más poderoso. Nuestros productos están hechos con amor, ingredientes nobles y fórmulas pensadas para acompañarte en esta etapa. Estos son algunos de nuestros ingredientes estrella: Manteca de Karité y Cacao: ultra nutritivas y suavizantes. Aceite de Almendras y de Aguacate: para elasticidad y prevención de estrías. Extracto de Caléndula y Manzanilla: calman, reparan y son ideales para piel sensible. Aceite de Jengibre y Menta: antiinflamatorios naturales, perfectos para aliviar incomodidades. Nuestros bestsellers Estas joyas de Mamita Linda son las favoritas de cientos de mamás (¡y con razón!): ✨ Piel de Diosa Tu aliado para prevenir y atenuar estrías. Su aroma es un abrazo y su textura, como una muestra de amor propio en cada aplicación. ✨ Piel de Diosa Senos Especialmente formulado para el área de los senos. Alivia sensibilidad y cuida la piel que está cambiando con amor. ✨ Wonderbelly ¡El favorito para pancitas y zonas sensibles! Ayuda a desinflamar y nutre profundamente. ✨ Afrodita Un elixir sensorial para conectar contigo misma. Ideal para masajes, autoamor y cuidado íntimo, completamente seguro y delicioso. Sé que cada decisión durante el embarazo viene cargada de amor, dudas y cuidado. En Mamita Linda estamos contigo en cada paso. Nuestra misión es ofrecerte productos seguros, honestos y profundamente efectivos, porque tú y tu bebé merecen lo mejor desde el primer momento. ¿Ya probaste alguno de nuestros productos? Escríbenos, ¡nos encantará leerte! Con amor, El equipo de Mamita Linda
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Embarazadas en otoño
Para las mujeres embarazadas, el otoño trae sus propios desafíos y oportunidades. Mantenerse cómoda y saludable durante estos meses es esencial para tu bienestar. Aquí te compartimos algunos consejos prácticos para disfrutar de un otoño relajado y saludable mientras estás embarazada. Hidrátate Constantemente Aunque el clima es más fresco, sigue siendo fundamental mantenerte bien hidratada. Lleva siempre contigo una botella de agua y asegúrate de beber al menos 8-10 vasos al día. Las infusiones de hierbas tibias y aguas frutales son opciones reconfortantes y deliciosas. Ropa Cálida y Cómoda Opta por capas de ropa hecha de tejidos naturales como algodón o lana ligera. Las chaquetas sueltas, suéteres cómodos y pantalones elásticos son ideales para mantenerte cálida y a la moda. Evita las prendas muy ajustadas que puedan incomodarte. Cuida tu Piel del Frío El clima otoñal puede resecar tu piel, así que usa Piel de diosa y Afrodita, nuestro dúo espectacular para mantener la piel del cuerpo ultra hidratada y humectada, añade a tu rutina nuestros Sueros Faciales y Mirada Luminosa, te aseguro que tu cutis estará radiante y tu piel nutrida en todo momento Asegúrate de cubrirte bien con un sombrero y bufanda para proteger tu rostro del frío. Haz Ejercicio en Ambientes Cálidos Mantenerte activa es importante, pero elige horarios y lugares cómodos para ejercitarte. Caminar al aire libre es perfecto en las mañanas frescas, y las clases de yoga o pilates en interiores son excelentes opciones para mantenerte activa y relajada. Come Ligeramente y con Frecuencia Disfruta de frutas de temporada, sopas nutritivas y batidos. Comer en porciones pequeñas varias veces al día te ayudará a mantener tus niveles de energía estables y a evitar la sensación de pesadez. Descansa y Escucha a tu Cuerpo El clima puede ser agotador, así que asegúrate de descansar cuando lo necesites. Si sientes fatiga, busca un lugar tranquilo para relajarte. No te sientas culpable por tomar siestas o reducir el ritmo de tus actividades. Evita el Estrés por el Cambio de Estación El otoño puede traer cambios en la rutina. Tómate un tiempo para adaptarte a estos cambios y practicar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda. Escucha a tu Cuerpo y Consulta a tu Médico Cada embarazo es único. Escucha a tu cuerpo y presta atención a cualquier señal de malestar. Si sientes mareos, dolor de cabeza intenso o síntomas inusuales, contacta a tu médico. Ellos pueden darte recomendaciones específicas y asegurarse de que tanto tú como tu bebé estén bien. El otoño es una temporada hermosa para disfrutar de la naturaleza y pasar tiempo en familia, incluso durante el embarazo. Siguiendo estos consejos, puedes mantenerte cómoda y saludable mientras disfrutas de todo lo que esta estación tiene para ofrecer. Recuerda siempre priorizar tu bienestar y el de tu bebé en esta etapa especial de tu vida.
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Redefiniendo la felicidad en la maternidad
En la sociedad actual, a menudo nos enfrentamos a la expectativa de ser felices todo el tiempo, especialmente cuando asumimos el rol de madre. Sin embargo, es importante recordar que ser mamá es solo una faceta de nuestras vidas. Somos mujeres completas con sueños, pasiones y emociones diversas. Aquí exploraremos cómo encontrar alegría y equilibrio en todas las áreas de nuestras vidas, sin la presión de ser "perfectamente felices" en cada momento Redefiniendo la Felicidad La maternidad trae consigo una serie de emociones y experiencias que pueden ser tanto gratificantes como desafiantes. La mayoría del tiempo, no me dejarán mentir, se siente la presión de estar constantemente felices y agradecidas por nuestro papel. Pero la realidad es que, como cualquier otra faceta de la vida, la maternidad tiene sus altos y bajos. Es esencial reconocer que está bien no sentirse feliz todo el tiempo. Redefinir la felicidad es un paso crucial para encontrar el equilibrio. La felicidad no es una emoción constante, sino una serie de momentos y experiencias. Aprender a valorar esos pequeños momentos de alegría, incluso en medio del caos, puede cambiar nuestra perspectiva y ayudarnos a apreciar la maternidad y la vida en su totalidad. Ser mamá es una parte importante de nuestras vida, pero no define todo lo que somos, les comparto algunas acciones que me sirvieron en el postparto de mi primer hijo y a lo largo de este camino de la maternidad y de Mamita Linda. No subestimen la importancia de dedicar tiempo a sus intereses y pasiones. Ya sea leer un libro, practicar yoga, o simplemente disfrutar de un baño relajante, estos momentos de autocuidado son vitales para tu bienestar. Mantener relaciones fuera del ámbito de la maternidad también es crucial. Salir con amigos, tener una cita con tu pareja o simplemente conversar con alguien que nos entiende puede proporcionar un respiro y una nueva perspectiva. No olviden sus aspiraciones y objetivos personales y profesionales. Seguir desarrollándonos en estas áreas nos ayudará a sentirnos realizadas y a mantener un sentido de identidad más allá de la maternidad. La culpa de no pasar suficiente tiempo con los hijos, la culpa de querer tiempo para una misma, la culpa de no estar siempre feliz. Es importante recordar que es completamente normal tener estas emociones y que no disminuyen nuestro amor y dedicación como madre. Para superar esta culpa, podemos hacer: Practicar la auto-compasión: Tratárnos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a una amiga en tu situación. Reconozcamos que estamos haciendo lo mejor que puedes en cada momento. Establezcamos expectativas realistas: Aceptemos que no podemos hacerlo todo a la perfección y que está bien pedir ayuda y delegar cuando sea necesario. Busquemos apoyo: Conectarnos con otras madres que entiendan lo que estamos pasando. A veces, simplemente hablar con alguien que te comprende puede aliviar una gran cantidad de presión. A menudo, nos enfocamos en los grandes hitos y olvidamos celebrar los pequeños logros diarios. Cada pequeño acto de amor y cuidado cuenta y tiene un impacto significativo. Aprendamos a reconocer y celebrar estos momentos. Llevar un diario de gratitud puede ayudarnos a enfocarnos en las cosas positivas y a apreciar los pequeños momentos de alegría. La maternidad es una faceta hermosa y compleja de nuestras vidas, pero no es lo único que nos define. Al encontrar el equilibrio entre nuestras diversas roles y redefinir la felicidad en nuestros propios términos, podemos vivir plenamente y disfrutar de cada momento. Recuerda, eres una mujer increíblemente multifacética, y cada parte de ti merece ser celebrada. Vamos a descubrir juntas cómo podemos vivir plenamente, siendo mamás, profesionales, amigas, y sobre todo, siendo nosotras mismas.
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Cuida tu piel en el calor
El calor puede ser implacable con nuestra piel, especialmente cuando somos mamás ocupadas que a menudo priorizamos a todos menos a nosotras mismas. Sin embargo, es vital recordar que cuidar nuestra piel no solo es un acto de amor propio, sino también una forma de mantenernos saludables y sentirnos bien. En Mamita Linda, entendemos los desafíos únicos que enfrentamos como mamás por eso creé una línea de productos puros y naturales para ayudarte a cuidar tu piel durante los días calurosos, te comparto mi recomendación para esta temporada. Mirada Luminosa: Adiós a las Ojeras El cansancio es un compañero frecuente de la maternidad, y el calor puede acentuar las ojeras. Mirada Luminosa está formulado para refrescar y revitalizar la delicada piel alrededor de los ojos. Te da una sensación refrescante que te ayuda a sentirte más despierta y renovada, lo mejor es que puedes aplicarlo cualquier momento del día o por las noches. Suero de Día para el Acné El calor puede aumentar la producción de sebo, lo que puede llevar a brotes de acné. Nuestro Suero de Día está diseñado para purificar y mantener tu piel limpia y equilibrada. Piel de Diosa: Elasticidad y Estrías Durante el calor, la piel puede perder elasticidad y humedad, lo que puede empeorar la apariencia de las estrías. Piel de Diosa es perfecto para hidratar profundamente y mejorar la elasticidad de la piel. Afrodita: Humectación Profunda La deshidratación es un problema común en los días calurosos. Afrodita ofrece una humectación profunda para mantener tu piel suave y bien hidratada. Divina Firmeza: Reafirmar y Revitalizar El calor puede hacer que tu piel se sienta flácida y sin vida. Divina Firmeza está formulado para reafirmar y revitalizar tu piel, dándole una apariencia más joven y tonificada. Ser mamá es un rol hermoso y demandante, pero no debes olvidar que también eres una mujer con necesidades y deseos propios. Cuidar de tu piel es una forma de reconectar contigo misma, de reconocer tu valor y de darte el cuidado que mereces. En Mamita Linda, nuestros productos están diseñados para apoyarte en este viaje, permitiéndote enfocarte en otros aspectos importantes de tu vida mientras tu cuerpo recibe el amor y la atención que necesita.
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Sexo en el postparto
El período postparto es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales para todas nosotras como mujeres. Después del nacimiento de tú bebé, muchas de nosotras nos enfrentamos a una mezcla de emociones, desde la alegría y el amor hasta el cansancio y la vulnerabilidad. Uno de los aspectos que puede generar dudas y ansiedad es nuestra vida sexual. Es fundamental abordarlo con una mentalidad abierta y comprensiva, tanto para ti misma como en tu relación de pareja. Escúchate a ti misma Escucharte a ti misma es el primer paso esencial. Tu cuerpo ha pasado por un proceso increíble y necesita tiempo para recuperarse. Algunas mujeres se sienten listas para reanudar las relaciones sexuales pocas semanas después del parto, mientras que otras pueden necesitar varios meses. Ambas experiencias son completamente normales. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a conectar contigo misma: Reconoce tus emociones: Permítete sentir lo que necesitas sentir sin juzgarte. Es normal experimentar una amplia gama de emociones en esta etapa. Prioriza tu bienestar: Asegúrate de tomar tiempo para ti misma, incluso si es solo unos minutos al día. La autocompasión es crucial. Habla con tu médico: Consulta con tu profesional de salud sobre cualquier duda o preocupación que tengas. Ellos pueden ofrecerte orientación específica para tu situación. Comunicación en Pareja La comunicación abierta y honesta con tu pareja es esencial. Aquí hay algunas estrategias para mantener una comunicación efectiva y comprensiva: Exprésate claramente: Comparte tus sentimientos y necesidades con tu pareja sin miedo a ser juzgada. Explícale cómo te sientes físicamente y emocionalmente. Escucha activamente: Escucha a tu pareja y ten en cuenta sus sentimientos y preocupaciones también. La empatía es clave en estos momentos. Planifiquen juntos: Discutan y planifiquen juntos cuándo y cómo reanudar su vida sexual. Tómense el tiempo que necesiten y asegúrense de que ambos se sientan cómodos. Durante el postparto, tu piel necesita una atención extra, en mi propia experiencia, comprendí esta necesidad y por eso cree productos especializados para todo lo que vivimos en nuestra faceta como mamás, con ingredientes activos, puros y naturales, para enfocar nuestra atención en otros aspectos mientras mientras tu piel recibe la nutrición y el cuidado que merece. Afrodita, nuestro acondicionador corporal formulado para ofrecer una hidratación profunda y mejorar la elasticidad de la piel. y Piel de Diosa, nuestro suero corporal que penetra profundamente en la piel y ofrecer una ultrahidratación; Son el dúo perfecto para sentirte segura de tu piel y despertar tu sensualidad y belleza natural.
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Reconectando como mujer siendo mamá
¡Hola a toda nuestra tribu! Mientras redactaba este blog, iba experimentando el autodescubrimiento, explorando cada rincón de mis sentimientos y pensamientos más profundos. Recordé los momentos de alegría, los desafíos superados, las lágrimas derramadas y las risas compartidas. Durante este proceso, me di cuenta de lo importante que es reconectar con la mujer que hay dentro de cada una de nosotras. Porque antes de ser mamás, somos mujeres llenas de pasiones, sueños y deseos propios. Y aunque la maternidad pueda ocupar gran parte de nuestro tiempo y energía, es fundamental no perder de vista nuestra esencia. Quiero que sepas que no estás sola en este viaje. Cree este espacio para conectar con otras mujeres y que juntas podamos reconectar con la mujer fuerte, valiente y hermosa que somos. Porque cuando nos unimos como tribu, podemos lograr cosas maravillosas. Se que la maternidad es una montaña rusa de emociones, y a veces puede hacernos olvidar quiénes éramos antes de tener a nuestros pequeños. Pero aquí estoy para recordarte que antes de ser mamá, ¡eres mujer! Y esa mujer es increíble, llena de sueños, pasiones y deseos propios. Es normal que con la llegada de nuestros hijos, nuestras vidas den un giro de 180 grados. Pero eso no significa que debamos perder de vista quiénes somos realmente. Tómate un momento para reflexionar sobre tus pasiones, tus sueños y lo que te hace sentir viva. ¡Esa mujer todavía está dentro de ti, lista para brillar! ¿Te encantaba pintar, bailar, escribir? No importa cuáles sean tus pasiones, ¡haz espacio para ellas en tu vida! Recuerda, una mujer feliz y realizada es una mamá aún mejor. Date esos baños relajantes con Afrodita que dejará tu piel súper suave y oliendo delicioso, sal a caminar sola, o simplemente tómate un momento para respirar profundo y recargar energías. Y no te olvides de consentir tu piel, con nuestros productos te puedo asegurar que verás resultados reales pues están hechos de ingredientes 100% puros, naturales y sin rellenos, mis favoritos ahorita son Piel diosa, Pócima Ancestral, Divina Firmeza, Mirada Luminosa y Afrodita me han ayudado en este camino de autoconfianza puedo ver como se van desvaneciendo las estrías, se siente mi piel mucho más firme y súper suave. Mi último consejo para ti es: celebra cada parte de ti. Eres una mujer fuerte, valiente y amorosa, capaz de hacer cualquier cosa que te propongas. Y recuerda, ser mamá es solo una parte de tu increíble historia. ¡Eres mucho más que eso! Así que sigue adelante, sigue soñando, sigue siendo tú. Porque el mundo necesita más mujeres como tú. Síguenos en nuestras redes sociales y se parte de esta tribu que hemos creado para ti, donde TODO SE TRATA DE TI. Platicamos allá
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