Reflexologia postparto
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¿Sabes qué es la reflexología y cómo puede ayudarte?
Llamémosle una terapia que consiste en aplicar presión a ciertas áreas de los pies (o manos).
La teoría detrás de esta técnica es que estas áreas del pie corresponden a órganos y partes del cuerpo y que aplicar presión en un punto especifico ayuda a relajar y curar el área del cuerpo que corresponde.
Llamémosle una terapia que consiste en aplicar presión a ciertas áreas de los pies (o manos).
La teoría detrás de esta técnica es que estas áreas del pie corresponden a órganos y partes del cuerpo y que aplicar presión en un punto especifico ayuda a relajar y curar el área del cuerpo que corresponde.
El postparto es un período de "trabajo" físico y emocional, tan importante incluso, como el mismo parto.
La reflexología puede hacer que nuestra recuperación sea más rápida emocional y físicamente tras un parto natural y sobretodo si hubo intervención quirúrgica.
La reflexología puede hacer que nuestra recuperación sea más rápida emocional y físicamente tras un parto natural y sobretodo si hubo intervención quirúrgica.
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Estos son algunos beneficios de la Reflexología Postparto:
1. Equilibra todo el sistema endocrino
2. Ayuda a eliminar más rápidamente los líquidos tras el parto
3. Favorece la circulación
4. Alivia el estreñimiento y hemorroides.
5. Ayuda al útero y a los músculos pélvicos y abdominales a encogerse y contraerse más rápidamente
6. Te dará energía, reduciendo el cansancio
7. Mejorará el sistema inmune ayudando a prevenir enfermedades comunes que pueden ser secundarias a un parto
8. Estimula la producción de leche
9. Reforzará vínculos afectivos
10. Reduce estrés, ansiedad y evita depresiones
Estos son algunos beneficios de la Reflexología Postparto:
1. Equilibra todo el sistema endocrino
2. Ayuda a eliminar más rápidamente los líquidos tras el parto
3. Favorece la circulación
4. Alivia el estreñimiento y hemorroides.
5. Ayuda al útero y a los músculos pélvicos y abdominales a encogerse y contraerse más rápidamente
6. Te dará energía, reduciendo el cansancio
7. Mejorará el sistema inmune ayudando a prevenir enfermedades comunes que pueden ser secundarias a un parto
8. Estimula la producción de leche
9. Reforzará vínculos afectivos
10. Reduce estrés, ansiedad y evita depresiones
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Muy bien, ¿Y cómo puedo hacerlo yo en casa?
¿Cómo debo usar mis dedos? Masajea el pie con la yema de tus dedos como si trataras de amasarlos. Empieza por el dedo gordo de tu pie hasta llegar al meñique. Masajea desde la raíz de cada dedo hasta llegar al extremo aplicando una leve presión. Es importante que uses tus yemas y que lo hagas suavemente.
¿Debo usar una crema para hacerlo? Para empezar aplica un poco de crema o aceite en tus manos. Frota bien el producto entre ellas antes de utilizarlo en los pies.
¿Qué tan fuerte es la presión? Sé sutil. Poco a poco, tus caricias deberán ir aumentando la presión, yendo de menor a mayor intensidad.
¿Se empieza por algún punto en específico? Empieza acariciando la parte superior del pie. Ve desde los dedos hacia el tobillo. Después cambia y baja a acariciar la planta del pie.
Muy bien, ¿Y cómo puedo hacerlo yo en casa?
¿Cómo debo usar mis dedos? Masajea el pie con la yema de tus dedos como si trataras de amasarlos. Empieza por el dedo gordo de tu pie hasta llegar al meñique. Masajea desde la raíz de cada dedo hasta llegar al extremo aplicando una leve presión. Es importante que uses tus yemas y que lo hagas suavemente.
¿Debo usar una crema para hacerlo? Para empezar aplica un poco de crema o aceite en tus manos. Frota bien el producto entre ellas antes de utilizarlo en los pies.
¿Qué tan fuerte es la presión? Sé sutil. Poco a poco, tus caricias deberán ir aumentando la presión, yendo de menor a mayor intensidad.
¿Se empieza por algún punto en específico? Empieza acariciando la parte superior del pie. Ve desde los dedos hacia el tobillo. Después cambia y baja a acariciar la planta del pie.
Recuerda consultar a tu especialista. Recomendamos evitar esta terapia durante el embarazo pues hay puntos que pueden estimular la actividad uterina.
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¡¡Te invitamos a aplicar tus nuevos conocimientos de reflexología!!
Un producto de Mamita Linda que será tu herramienta ideal es:
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Regenerador del Tejido del Útero
Nuestro bálsamo más suave y en definitiva el favorito de las mamás. Te ayudará a desinflamar después del parto.
Aplica en vientre, tobillos y plantas de los pies (puntos de reflexología)
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